蘇彥均的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

類型

• 立體

尺寸

• Free

顏色

• 灰色
• 藍色

產地

• 中國大陸

功能

• 一般口罩

圖案

• 素面

材質

• 棉布
• 棉麻
• 網布

商品規格

• 產品名稱：可調節耳掛式氣質皇冠兒童口罩
  產品內容：口罩1入/包
  口罩型號/規格：鬆緊帶式/17X10.5cm
  口罩材質：棉
  
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免儲存於高溫潮濕的場所
  使用須知：
  1.本產品為可清洗式口罩，可重複使用
  2.建議手洗，可搭配中性清潔劑搓洗，並可擰乾，若需機洗，請調成「柔洗」並使用洗衣袋保護。

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熱點新知搶先報

很多時候我們看明星染得賊好看的發色 一放到自己頭上就顯得臉像病人一樣 ... 比如之前大熱的泫雅橘 二次元又充滿朝氣 每次看見她的新聞圖都覺得 像個元氣滿滿的小橘子一樣可愛 ... 但你一染上就會發現 橘色其實超級挑皮 還特別容易顯得皮膚暗沉！ 不化妝簡直就像連續熬夜一個月 那我們到底該如何判斷 自己適合什麼樣的發色呢？ ... 其實想要選擇合適的發色 最主要還是得看 看皮膚冷暖色調以及白皙程度 大家之前應該也看過不少 膚色的判斷方法 用金銀首飾測試的方法 因為主觀因素太多 我覺得並不是那麼準確 ... 還是建議大家以血管顏色判斷為參考 一般來講看手腕血管 呈現藍紫色的為偏冷皮 呈現黃綠色的為偏暖皮 綠紫皆有的歸為中性皮 「暖皮可以選暖色調 儘量不選冷色調 冷皮、中性皮選冷暖色調都可以」 ... 在色調判定完成的基礎上 再看皮膚的白皙程度 皮膚越白選色限制越小 皮膚越健康在某些顏色的駕馭上 就會有更大的難度~ 接下來表姐就給大家盤點一下 2019年5款最流行的發色 想換髮色姑娘千萬不要錯過 不知道大家會不會覺得 純黑色總讓人看起來很嚴肅 尤其是在天氣漸熱的當口 別容易顯得厚重不輕盈 ... 黑茶色就是鑒於黑色和棕色之間 還微帶灰調 在室內光線在偏黑 陽光下棕調明顯一點 能完美的解決黑髮的沉悶感 又很接近自然發色，不會很高調 ... 帶點紅調的蜜糖棕 因為特別能提亮膚色 可以說是我們黃皮女生 人生必須嘗試一次的發色之一 ... 比上面的黑茶色更高調一點 氣質更元氣活潑 又比之前的泫雅橘更不挑皮 ... 如果你最近考慮來個大變身 或者想開始一段新的戀愛 我都覺得蜜糖棕色會給你帶來不錯的運氣 不妨嘗試一下哦 ... 不知道大家記不記得 前幾天文章里表姐說 今年粉色調會重新流行起來 比起吃土色的酷 楓葉色的性感 粉色的甜美少女氣質 馬上就要回到我們的視線 那像奶油栗子色這種 比一般栗子色更淺 帶著軟軟柔和感的顏色 就非常適合甜美girl啦 ... 還有Pinterest認證的 熱搜榜首丁香紫 其實這兩三年里 帶有一點灰度的顏色都特別受歡迎 ... 從最開始的奶奶灰到鐵灰 包括去年賊流行的莫蘭迪色 都是這種加入了灰色調和的不飽和色 ... 不飽和的好處就在於 不會太突兀 可以讓過於顯眼的紫色變得內斂 同時增加它的膚色適配指數 前幾天翻雜誌的時候 表姐一秒就被允兒吸引住了 粉調亞麻色的頭髮加上通透的皮膚 我看跟十幾歲的小姑娘根本無差別！ ... 沒想到在亞麻色里加入一點粉色 就會有這麼奇妙的化學反應 而且這個顏色跟風格的適配度還特別高 不管仙女路線還是洋氣女孩 染上它都不違和！ ... 當然在這裡我要提醒大家 這種高彩度發色不管深淺 都一定要漂過才能上色 而漂色又絕對是各種染燙損傷中 最可怕，最不可逆轉的一種 如果你下定決心要漂色 就一定得做好完全的護髮準備！！！ 文章來源網絡，版權歸原作者所有

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