蘇彥均的部落格

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序

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分手，本就是一個非常令人糟心的事情，不管是自己提出分手後悔想要挽回的，還是被分手之後想要挽回的，在挽回之前都要了解有什麼是你在挽回的過程中不能做的。 在了解挽回過程中有什麼是不能做的之前，你先要了解的是你們是什麼原因導致的分手，分手的根本大多數是對方對你產生了不滿或者對這段感情失去了希望。 從這些點出發，我們來一一探討有哪些舉動是挽回過程中不能出現的，為什麼，以及這些個舉動會產生的後果。 ... 誤區一：過度情緒化 在挽回過程中由於很多學員過度在乎這段感情，所以得失心很重，患得患失的現象顯著。 情緒是肯定會受到影響的，或許你會說你是真心愛她的，或許你會說你心有不甘，在對方提出分手後，你第一時間就會暴跳如雷，情緒失控，卻大聲的質問她為什麼跟你分手，你哪裡做得不夠好？這是絕對錯誤的行為。 其實從心理學角度來說，你為什麼會這樣去做呢？ 因為當你失去某樣東西的時候，就會開啟自我保護機制，迫切想要讓原本屬於自己的人、物、事或者是某種權利、感覺不被失去。 就像她跟你提出分手了，那麼情侶之間的親密舉動，你就已經失去了，她對你的關心照顧你也失去了。 人們在潛意識裡都希望得到而不是失去，你的內心深處是排斥失去，排斥分手的。 這個時候本能的情緒會讓你變得更加可怕，變成一個怒目可憎的人。 這樣的情緒只會讓你的前任更加討厭你，她會想到我跟你這麼可怕，這麼情緒化的人談戀愛，簡直就是在作繭自縛，果然分手是正確的選擇。 ... 打個簡單的比方： 你小時候買玩具，父母不給你買的時候你就會在地上不肯走，或是哭或是生氣或是激動，當你長大之後玩具變成了愛情，你在女方面前情緒化只會讓你像一個小男孩一樣，一個不成熟的男人才叫男孩，對不對？ 正是因為你的情緒化，負面情緒才會加速你的分手進程，讓你的分手變得更加的尷尬，更加的難以挽回。 可能在你剛分手的時候情況並不是特別糟糕，但就是因為你的情緒化，說了過激的話，做了錯誤的事，才讓你的情感更加糟糕。 所以在挽回時，誤區一千萬不要去觸碰，不要過度情緒化。 ... 誤區二：過度跪舔 跪舔這一行為男女生都有，而出現這一行為的原因大多數是源於自身的愧疚感或者迫切希望複合導致的。 在這一過程中，跪舔一方往往是試圖採取提姿態來獲得對方的憐憫或者原諒，但是這時候你覺得對方需要的是原諒你麼？不是的。 對方會和你相處，會和你在一起，是因為你身上的某種特質吸引到了對方，而不是因為你會舔，也不是你能對TA好。 對方能接受到的好，不會是只有你一個人身上的，如果在一起只是因為對TA好的話，那對方又為什麼要和你相處呢？你有思考過這個問題麼？ 你的跪舔在對方眼裡更多的是像小丑，你將過去的種種扼殺，試圖用當下滿足對方的虛榮也好，對方自身的慾望也好，這樣的你在對方眼中不是更像個玩具麼？ ... 誤區三：圍追堵截 對於圍追堵截，其實也可以翻譯為糾纏不休，不管對方出現在哪兒，你都要摸上去跟對方死乞白賴的求複合，極其過度的表達自己的情緒或宣洩自己的情緒。 這樣的行為其實讓對方看到的更多的是自私，你只是在不斷的傾瀉這自己的情緒，利用自己的情緒去圍堵對方，但是這樣的你，讓對方怎麼想呢？ 這個時候的你，對對方圍追堵截，干擾了對方本來規律也好，平淡也好的生活，這本身就會讓對方非常的頭疼。 在這個時間段你只是不斷地去宣洩，表達自己的情緒，情感，你並沒有考慮到對方，在這個狀況下，只會讓對方對你圖增反感。 ... 誤區四：不作為，不改變 這一點請大家萬分注意，千萬千萬放在心上，因為在分手後挽回里的本質就是改變，將過去的你改變，使得在以後不會出現曾經出現過的問題。 你不去改變你自己，你們之間的相處模式就不會有變化，一成不變就會被淘汰，那麼也就意味著你們之間分手這個狀態，不會改變，隨後你就被對方淘汰。 可能有些人會問，為什麼要改變，人要不忘初心啊吧啦吧啦的，但是不忘初心的心是你喜歡對方的那個心，要知道，你們分手是因為你們之間出現了不能調和的問題。 可能是你睡覺打呼嚕，可能是你吃飯吧唧嘴，不改變就意味著你根本沒有意識到你們之間會分手的原因，或者說導致你們分手的結癥。 而在這個情況下，你在對方的眼中就還是那個無可救藥，無法忍受的你，對方只會更加失望，對你們之間的感情也會越來越沒有信心。 ... 誤區五：騷擾對方家人及朋友同事 繼續說我們的挽回的誤區五，騷擾對方的家人和同事朋友。 當一個人犯錯以後，如果像從前一樣不從自身找原因，他總想藉助其他的力量來幫助自己，因為他感覺自己很無助，他想要別人快速幫到自己的僥倖心理。 我想告訴你們，感情是單對單的，我們切忌不要把第三方親友因素牽扯進來。 分手後的第一件事就是及時引導女生的情緒，因為女人是情緒化的動物，你不能給她過多的壓力和騷擾，你必須要冷靜下來。 如果你給她的壓力讓她開啟了防禦機制，挽回只會更加困難。 她只會覺得你沒有原則的去騷擾她的朋友家人和閨蜜，你這樣不是擺明了從各方面騷擾我，讓我在別人面前尷尬難堪嗎？ 在挽回過程中，我們一定不能給她施加情感壓力，因為這樣很容易激起她的ASD防禦機制，影響到她的正常生活，那麼她一定會牴觸你，保護自己原有的生活狀態是我們人類自我保護意識中最基礎的防禦意識。 ... 誤區六：對挽回形式預判過度消極 在剛分手的階段，劇烈的情緒波動很容易讓人的情緒滑向低谷，整個人的思維模式也會極其負面消極。 這對挽回其實是非常不利的，負面的情緒會影響你接下來的行動，而在剛剛分手的時候，彼此都是處在一個比較敏感的階段。 在你身上一些小小的情緒的流露，不小心就會在對方眼中無限的放大，而這些情緒對挽回是非常不利的。 所以，放開你固執的思維，自我認定的未來，做出實際而有效地行動，去改變，去成長，接受老師專業的指導。 ... 誤區七：過度示弱，道德綁架 這個誤區點乍一看可能會比較難以理解，其實意思就是利用對方的同情心，來挽回兩人之間的感情，例如：自殘，傷害自己，整日買醉，大量吸菸。 用這些傷害自己的手段，讓自己看起來非常的可憐，非常的悲傷、悲慘，利用對方的同情，來挽回你們之間的感情。 但是這樣的行為，並不是次次都能奏效的，而且無可避免的是，會讓對方越來越恐懼你，覺得你非常的恐怖。 在這樣的情緒里相處，你們之間的感情里聯繫會越來越薄弱，對方會越來越想逃離你，所以說這樣的行為是沒有任何意義的。 ... 誤區八：打擊報復 其實這種橋段在電視上比較常出現，也有可能是電視看多了，現實生活里就有人想要親手試一試，運用各種手段來向對方施壓。 這其實是一個非常可怕的想法，不管是出於哪種目的，這種想法都不應該出現，壓迫最後導致的只有反抗，沒有人會一直承受這壓迫。 首先，你的行為本身就非常的不尊重對方，你並沒有把對方放在一個平等的層次，其次，你的行為大機率會讓對方徹底的狠下心，撕破臉的和你分開。 最後，你的行為會傷害到這個曾經和你度過了你可能這輩子都不會忘記的時光的人，你會傷TA傷的很徹底，對於挽回毫無意義。 ... 誤區九：故意刺激對方 很多學員可能在分手的時候嘗試著去挽回，他們就用一些偏激的方法故意刺激對方。 比如去夜店找一個陌生的異性合影，甚至跟別的女生發生關係，去刺激前女友，做了這些事情的人，老師想問你，你去做這些事情的目的是什麼？ 想證明沒有你我過得比你好？還是想說除了你其實我還有很多選擇，你走了分分鐘就有人上位？你認為這樣的方式她就會回心轉意嗎？ 這樣只會讓她覺得你很幼稚，更加明確跟你分手是正確的選擇。 所以大家千萬不要去做這些沒意義的事，這樣只會讓自己更加難堪，讓挽回難度加大。 ... 誤區十：一意孤行 在知道挽回的過程中，常常會遇到這樣的人，在與老師交流的時候，格外的自信，甚至自負，非常相信自己的判斷。 覺得自己是最了解對方的人，對方的種種行為他都知道是什麼意思，覺得自己如何如何做就能挽回，那麼，如果你真的了解，最開始又怎麼會分開？ 挽回愛情是一個非常有技巧的過程和行為，不是靠著你的一腔孤勇就能拿下的，你們彼此之間的情緒波動，心裡想法，都需要專業的人來分析，做出最優解來指導你。 ... 以上，就是在分手之後，挽回的人常常出現的十大誤區，這十個誤區你有可能一不小心已經觸及的，甚至已經產生了不好的影響。 那麼，請你及時停下你的行動，及時止損，不要再讓對方對你有更多的排斥，厭惡，防備了，這些情緒越嚴重，挽回的難度也就越大。 而至於那些沒有信心去挽回的人，你們曾經對彼此都付出了真心，沒錯，你們現在確實是出現了問題，但是，將問題解決，重新點燃感情，又是一段佳話不是麼？ ——如約情感 ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/emotion/5j83lxk.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010611135

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